立秋之後孩子要防“兩病”,滋養這兩處最關鍵!
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立秋之後孩子要防“兩病”,滋養這兩處最關鍵!
作者:佚名    文章來源:本站原創    點擊數:    更新时间:2019-01-10 13:47:53

立秋之後孩子要防兩病,滋養這兩處最關鍵!

   立秋之后,虽然逐渐没有了夏季的黏热的感觉,但是经过夏季的消耗,孩子的身体处于比较虚弱的状态,一方面,随着夏秋两季的转化,孩子的脾胃和肠道免疫有所下降,容易引发胃肠道问题。另外一方面,因为昼夜温差比较大,病菌很容易借助呼吸道进入孩子体内,引起孩子感冒的情况。所以秋季对于孩子来说,要防兩病,其實媽媽幫助孩子滋養兩處,孩子秋冬就會少生病。立秋之後,滋養兩處最關鍵:

一养脾胃                             

孩子脾胃好不好,先簡單測試一下:

1. 口有異味,孩子不僅口氣比較酸臭,比較嚴重的時候還有嘔吐的情況。

2. 便多且臭,孩子的大便次數增多,而且很容易黏膩,便便有臭雞蛋的味道。

3. 舌苔厚膩,有的是中間變厚,有的是整個變厚,但是只要是和硬幣大小差不多就可。

4. 嘴唇變紅,孩子的嘴唇突然變紅,就像塗了口紅似的。

5. 臉容易紅,孩子右側的顴骨部分容易發紅。

6. 睡覺不安,老是喜歡翻來覆去,小一點的孩子還會睡覺哭鬧。

7. 飯後腹痛、腹瀉,孩子吃完飯會容易肚子脹滿,不消化。還容易肚子痛。

如果孩子這幾項都中招了,媽媽需要注意調理孩子脾胃。

怎麽養脾胃?

飲食養脾胃

粥,一向是調節脾胃不錯的選擇。

立秋之後,早餐或晚餐喝碗粥。

既可瀉秋涼,又能防秋燥。

山藥粥、百合粥、紅薯粥、南瓜粥、薏米粥,均可健脾胃。

按摩養脾胃

捏脊:

捏脊對脾胃虛弱的患兒有很好的療效。從長強捏到大椎,以把皮肉捏起來一小條爲宜。一般孩子兩個月以後,可以趴著、可以擡頭了,就可以給他捏脊,通常都是從孩子三個月的時候開始捏脊。

摩腹:

以腹部爲圓心,先逆時針按摩,再順時針按摩。力度也是輕撫即可。

二養肺部

秋氣燥,宜食麻以潤其燥,禁寒飲,秋季對應的是肺部,秋季比較幹燥,幹燥很容易傷及孩子的肺部,這個時候尤其是需要潤燥、潤肺、養陰,但是此時經過夏季的消耗,孩子的身體還處于比較衰弱的狀態,這個時候孩子要多吃一些滋陰養燥的食物,比如說菠菜、銀耳、梨、豬肺等,但是這個季節孩子要少吃辛辣,辛入肺,所以可能會損傷肺,秋季以增酸爲主。媽媽可以多給孩子吃一些山楂,山楂的胃酸,能夠開胃消食,化滯的作用,能夠緩解孩子脾胃不好的情況,另外梨也可以多吃點。立秋之後,天氣逐漸變幹燥,梨可以幫助孩子脾胃解熱,緩解孩子的脾胃虛弱,而且還能入肺,滋養孩子的肺部。

除了在食物上進行調節之外,秋季的時候家長也要保證孩子的睡眠時間,立秋之後處于熱轉涼的時期,孩子的體質也會發生一定的變化,這個時候起居媽媽也要適當的進行調整,媽媽可以在睡眠時間上,根據進入黑夜的變化,讓孩子早睡早起。

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